Pourquoi on s’endort au volant d’une voiture ?

Nous sommes tous passés par là : Vous êtes en train de conduire, et l’instant d’après, votre tête vacille et vous vous réveillez en sursaut. Il n’est pas rare que des personnes s’endorment au volant d’une voiture, mais c’est aussi extrêmement dangereux. En fait, plus de 6 % des accidents mortels sont causés par des conducteurs somnolents qui se sont endormis au volant. Il est donc important de comprendre pourquoi cela se produit afin de pouvoir prendre des mesures pour éviter que cela ne se reproduise.

Le problème

Le problème est que vous êtes fatigué, et que vous conduisez.

C’est une équation simple : Si vous êtes fatigué et que vous conduisez, il y a des chances que quelque chose de grave se produise. Et si cela se produit, cela peut être fatal pour vous ou pour d’autres personnes sur la route – et peut-être même catastrophique pour votre voiture.

En fait, selon la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), plus de 100 000 accidents sont causés par des conducteurs qui se sont endormis au volant chaque année rien qu’en Amérique. C’est 1 % de tous les accidents signalés en Amérique !

Les statistiques 2021

L’Administration nationale de la sécurité routière des États-Unis rapporte qu’en 2016 :

1 057 accidents mortels ont été causés par des conducteurs fatigués.

il y a eu une augmentation de 10 % par rapport à 2015 du nombre d’accidents mortels impliquant des conducteurs qui se sont endormis au volant.

en 2016, 5 490 accidents non mortels ont été causés par des conducteurs fatigués.

Pourquoi c’est si dangereux

Lorsque vous êtes fatigué, votre capacité à réagir rapidement diminue et votre jugement peut être compromis. Non seulement vous risquez de commettre des erreurs comme de vous endormir au volant, mais vous pouvez aussi commettre d’autres erreurs de conduite comme des excès de vitesse ou des dépassements.

Vous devez également savoir que la conduite en état de somnolence est dangereuse car il est pratiquement impossible de déterminer combien de temps votre corps vous permettra de rester éveillé sans ressentir de fatigue ou de somnolence. Vous pourriez penser que trois ou quatre heures de sommeil suffisent pour n’importe quel trajet, mais si les conditions de conduite sont particulièrement difficiles (par exemple, en cas de mauvais temps), ou s’il y a une urgence en cours de route nécessitant une intervention d’autres conducteurs qui n’ont pas suffisamment dormi eux-mêmes (par exemple, un accident), alors même cinq heures pourraient être insuffisantes dans ces conditions avant de se fatiguer dangereusement sur la route !

Qu’est-ce qui vous rend fatigué ?

La fatigue est le résultat du besoin de sommeil du cerveau. On pourrait penser que si notre corps avait besoin de repos, il l’obtiendrait d’une manière qui nous aiderait à rester vigilants au volant ! Cependant, le manque de sommeil est un problème sérieux qui peut être causé par de nombreux facteurs. Le manque de sommeil peut être causé par un stress mental ou physique, comme une dispute avec votre conjoint juste avant de rentrer du travail. La privation de sommeil peut également être causée par une maladie physique comme une maladie cardiaque ou le diabète ; ces affections font qu’il est plus difficile pour vous de rester éveillé pendant de longues périodes sans traitement et soins appropriés. Si cela vous semble familier – si vous vous endormez au volant de temps en temps – il est peut-être temps de consulter un médecin spécialisé dans le traitement de ces types de problèmes afin qu’ils n’affectent pas votre capacité à conduire en toute sécurité sur les routes de la ville !

Comment la prévenir ?

La meilleure façon d’éviter de s’endormir au volant est de dormir suffisamment. Vous avez besoin d’une bonne nuit de sommeil chaque nuit, mais il est également important de vous assurer que vous dormez suffisamment en général. Certaines personnes ont besoin de plus de sommeil que d’autres, mais si vous avez du mal à rester éveillé pendant la journée et que vous avez l’impression d’être moins productif, il est peut-être temps de vous reposer un peu plus.

Ne conduisez pas lorsque vous êtes fatigué (bien sûr). Si une seule chose devait ressortir de cet article, ce serait celle-ci : ne conduisez pas lorsque vous êtes fatigué ! Conduire quand on a sommeil peut provoquer des accidents graves et entraîner des blessures ou la mort (ou les deux !). Nous sommes tous passés par là : nous restons debout trop tard à regarder Netflix ou à jouer à des jeux vidéo, puis nous décidons de rentrer chez nous en voiture au lieu de prendre un taxi parce que » ça ne prendra qu’une demi-heure « . Mais cette demi-heure se transforme en une heure, qui se transforme en trois heures avant d’arriver finalement à la maison en toute sécurité après avoir percuté une autre voiture parce que nous étions épuisés par le manque de sommeil… ouais… non merci ! Évitez aussi de conduire la nuit si possible – les phares des autres voitures peuvent endommager votre vue et vous empêcher de rester ouvert et alerte pendant les longs trajets dans l’obscurité totale où tout semble flou de toute façon en raison du manque de lumière qui frappe directement nos rétines.

S’endormir au volant de sa voiture n’est pas rare, mais c’est extrêmement dangereux.

S’endormir au volant de sa voiture n’est pas rare, mais c’est extrêmement dangereux. Non seulement vous ne voyez pas ce qui se passe autour de vous, mais vous ne serez pas non plus en mesure de réagir à ce qui se passe autour de vous ou de contrôler votre véhicule. Cela peut finir par provoquer un accident qui peut entraîner des blessures ou la mort.

En plus de ce risque, lorsqu’une personne s’endort au volant de sa voiture, elle n’est pas non plus en mesure d’arrêter son véhicule et si elle heurte quelque chose, ce sera beaucoup plus difficile pour elle (et ses passagers) que si elle avait été éveillée au moment de l’impact.